Intervallträning

Tabata är korta intensiva intervaller på 20 sekunder som följs av 10 sekunders vila.
Intervallerna upprepas 8 gånger.
Efter 1-2 minuters vila upprepas setet på antingen samma övning eller oftast en ny sådan.

Starttid

2023-06-30 Kl. 06:45

Plats

Workout

Antal platser

24 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Lena Nordin

Ordinarie platser kvar

20 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här