LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Åmål
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
27
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
CrossMix
FortGjort Bål & Balans
FortGjort Mage/Rygg
FortGjort Skivstång
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
Mage-Rumpa-Lår
Spinning
Tabata
VLT Varierad Lättare Träning
Yoga
Instruktör
Angelika Lunnari Åmål
Fernando Tello
Hanna Löwenborg Åmål
Helena Lehtonen
Liza Karlsson Åmål
Lotta Lilja Åmål
Madde Roth Åmål
Marie-Louise Sahlin Åmål
Victoria Warg Åmål
Logga in
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
27
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
VECKA
4SHAPE ÅMÅL VECKA
22 2019
27
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
CrossMix
;
FortGjort Bål & Balans
;
FortGjort Mage/Rygg
;
FortGjort Skivstång
;
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
;
Mage-Rumpa-Lår
;
Spinning
;
Tabata
;
VLT Varierad Lättare Träning
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Angelika Lunnari Åmål
;
Fernando Tello
;
Hanna Löwenborg Åmål
;
Helena Lehtonen
;
Liza Karlsson Åmål
;
Lotta Lilja Åmål
;
Madde Roth Åmål
;
Marie-Louise Sahlin Åmål
;
Victoria Warg Åmål
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
B-Hamnen
;
Lastbryggan
;
Spinningsal
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
MÅN
27/5
TIS
28/5
ONS
29/5
TOR
30/5
FRE
31/5
LÖR
1/6
SÖN
2/6
09:00
Yoga
55 MIN
12:00
Spinning
30 MIN
17:00
FortGjort Mage/Rygg
25 MIN
17:30
Spinning
55 MIN
17:45
Mage-Rumpa-Lår
55 MIN
09:00
VLT Varierad Lättare Träning
45 MIN
10:00
FortGjort Mage/Rygg
25 MIN
10:30
FortGjort Bål & Balans
25 MIN
17:30
HIIT- Högintensiv IntervallTräning
55 MIN
18:00
Spinning
55 MIN
17:15
Tabata
55 MIN
18:30
CrossMix
55 MIN
09:00
FortGjort Mage/Rygg
25 MIN
09:30
FortGjort Bål & Balans
25 MIN
15:00
VLT Varierad Lättare Träning
45 MIN
16:00
Yoga
55 MIN
17:15
CrossMix
45 MIN
08:45
FortGjort Skivstång
25 MIN
09:30
Spinning
45 MIN
Har du problem installera appen? Klicka här