Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

FREDAG

4SHAPE ÅMÅL FREDAG

24

MAJ

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

FortGjort Mage/Rygg

Här stärker du mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen och du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.

Gruppträning

Madde Roth Åmål

09:30

FortGjort Bål & Balans

Med effektiva och roliga övningar kommer du öka din balans, bålstyrka och kroppskontroll. I Bål & Balans tränar alla deltagare i sitt eget tempo och efter egna förutsättningar.

Gruppträning

Madde Roth Åmål

15:00

VLT Varierad Lättare Träning

Enkla övningar för både kondition och styrka, en bra genomkörare för den mindre vana gymutövaren, eller för dig som vill träna lite lättare. Avslappning & stretch på slutet.

Gruppträning

Victoria Warg Åmål

16:00

Yoga

En skön och härlig träningsform, både fysiskt och mentalt. Du jobbar efter dina förutsättningar och ambitioner.

Gruppträning

Victoria Warg Åmål

17:15

CrossMix

Varierande helkroppspass, där fokus kan variera mellan styrka/ kondition eller båda delarna.

Gruppträning

Helena Lehtonen

Har du problem installera appen? Klicka här