LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Aktiviteter
Box
Cirkelgym - Bas/Medel
Cirkelgym - Medel/Intensiv
Core
Core och Balans
Harmoni Avspänning
Harmoni kraft
HIIT - Mix styrka Intervall
Mage-Rumpa-Lår
Mix Styrka Intervall
RiggOös
Skivstång
Spinning 45
Styrkepass
Styrkepass medel
Tabata
Instruktör
Anki Ferm
Carina Wressmark
Caroline von Bahr
Catrin Ruuing
Charlotta Larsson
Christofer Levin
Jesper Andersson
Katarina Andersson
Lina Löfgren
Malin Ekery
Sofie Andersson
Viktor Wressmark
Logga in
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Tvååker
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
VECKA
4SHAPE TVÅÅKER VECKA
03 2024
15
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Box
;
Cirkelgym - Bas/Medel
;
Cirkelgym - Medel/Intensiv
;
Core
;
Core och Balans
;
Harmoni Avspänning
;
Harmoni kraft
;
HIIT - Mix styrka Intervall
;
Mage-Rumpa-Lår
;
Mix Styrka Intervall
;
RiggOös
;
Skivstång
;
Spinning 45
;
Styrkepass
;
Styrkepass medel
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anki Ferm
;
Carina Wressmark
;
Caroline von Bahr
;
Catrin Ruuing
;
Charlotta Larsson
;
Christofer Levin
;
Jesper Andersson
;
Katarina Andersson
;
Lina Löfgren
;
Malin Ekery
;
Sofie Andersson
;
Viktor Wressmark
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Gruppträning
;
Cirkelgym
;
Ute
;
Riggen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
MÅN
15/1
TIS
16/1
ONS
17/1
TOR
18/1
FRE
19/1
LÖR
20/1
SÖN
21/1
08:30
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
09:30
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
18:15
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
18:15
Mix Styrka Intervall
45 MIN
19:10
Harmoni kraft
45 MIN
17:15
HIIT - Mix styrka Intervall
45 MIN
18:00
Spinning 45
45 MIN
18:00
Styrkepass
60 MIN
18:50
Core
25 MIN
19:00
Styrkepass medel
60 MIN
08:30
Mix Styrka Intervall
45 MIN
09:20
Harmoni Avspänning
25 MIN
18:00
Box
60 MIN
18:30
RiggOös
55 MIN
09:00
Core och Balans
45 MIN
13:30
Cirkelgym - Bas/Medel
55 MIN
14:30
Cirkelgym - Bas/Medel
55 MIN
17:15
Spinning 45
45 MIN
18:15
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
18:30
Tabata
45 MIN
07:30
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
08:30
Cirkelgym - Medel/Intensiv
55 MIN
09:00
Skivstång
30 MIN
09:30
Core
30 MIN
10:00
Tabata
30 MIN
10:30
Mage-Rumpa-Lår
30 MIN
15:30
RiggOös
55 MIN
Har du problem installera appen? Klicka här