LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Core
Easy Workout
Funktionell Yoga
H.I.I.T Full Body
H.I.I.T Full Body Tabata
Indoor Running
Interval Spin
SOMA MOVE®
Spin
X-Force™ Easy Orbit
X-Force™ Orbit
Yin Yoga
ZUMBA FITNESS®
Instruktör
Alexandra Fast
Anna Dahlén
Filip Ernryd
Hans Andersson
Henrik Anjemo
Madeleine Dolk Anjemo
Mikaela Vidåkra
Nina Tågerud
Per Edlund
Per Gunterberg
Per Junskog
Sören Larsson
Logga in
X
Kalender
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
LÖRDAG
LÖRDAG
6
APRIL
06
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core
;
Easy Workout
;
Funktionell Yoga
;
H.I.I.T Full Body
;
H.I.I.T Full Body Tabata
;
Indoor Running
;
Interval Spin
;
SOMA MOVE®
;
Spin
;
X-Force™ Easy Orbit
;
X-Force™ Orbit
;
Yin Yoga
;
ZUMBA FITNESS®
;
Instruktör:
Alla
Alexandra Fast
;
Anna Dahlén
;
Filip Ernryd
;
Hans Andersson
;
Henrik Anjemo
;
Madeleine Dolk Anjemo
;
Mikaela Vidåkra
;
Nina Tågerud
;
Per Edlund
;
Per Gunterberg
;
Per Junskog
;
Sören Larsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Spinningsalen
;
Cardio avd
;
Supervised avd
;
X-Force™ avd
;
The Backyard
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
H.I.I.T Full Body Tabata
HIIT står för High Intensity Interval Training, vilket betyder att vi tränar högintensiv funktionell styrketräning. Vi tränar igenom hela kroppen med en blandning av klassiska styrketräningsövningar och andra funktionella övningar, ibland som cirkelträning eller stationsträning.
Full Body betyder att övningar väljs för att täcka av hela kroppens träning.
Tabata betyder att alla övningar görs i så kallat Tabata-tempo: 20sek arbete/10sek vila.
Sal 2
Madeleine Dolk Anjemo
09:30
SOMA MOVE®
SOMA MOVE® är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.
Sal 1
Nina Tågerud
Passet är stängt
10:30
Funktionell Yoga
Sal 1
Nina Tågerud
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här