LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
31
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Aktiviteter
Aerobics
Beat Cykle
Cirkelpass
Core & Stretch
Core/Flow
Core/Pilates
Cykel
Dans
Yin Yoga
Yoga
Instruktör
Anita
Catherine Zhou
Jennifer Lopez
Maria Croona
Moa Petersdotter
Olivia Lindeborg
Sina Ramezani
Yodennis Gonzales
Logga in
X
Kalender
31
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
31
AUGUSTI
31
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Aerobics
;
Beat Cykle
;
Cirkelpass
;
Core & Stretch
;
Core/Flow
;
Core/Pilates
;
Cykel
;
Dans
;
Yin Yoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anita
;
Catherine Zhou
;
Jennifer Lopez
;
Maria Croona
;
Moa Petersdotter
;
Olivia Lindeborg
;
Sina Ramezani
;
Yodennis Gonzales
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Dans
Ett mixat danspass där alla är välkomna utan krav på förkunskaper. Vi dansar till medryckande musik där mjuka rytmiska rörelser stärker din balans, kondition, vighet och styrka.
Gruppträning
Yodennis Gonzales
18:30
Cykel
Ett klassiskt cykelpass där vi i grupp jobbar i intervaller med och utan motstånd.
Spinning är genialt för att sätta fart på förbränningen och motivationen. Men det är inte de enda anledningarna till att hoppa upp på cykeln. Trots att spinning inte är egentlig styrketräning, så blir många av kroppens muskler tränade under passet.
Du stärker framförallt lår, vader och rumpa när du trampar runt pedalerna, men även magmusklerna aktiveras för att stabilisera kroppen under träningspasset.
Gruppträning
Olivia Lindeborg
Har du problem installera appen? Klicka här