LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 60
DANSMIX 60+
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
LESMILLS BODYBALANCE 45
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 45
LESMILLS BODYPUMP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
LESMILLS RELEASEPARTY
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
LUNCHTRÄNING
M.R.L 45
Mamma-Barn träning KURS
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
SPINNING EXPRESS 30
WATT SPINNING 60
XFIT CIRKEL 60
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
Instruktör
Bengt-Olof
Charlotte
Elisabeth
Emilia E
Estera
Frida L
Jennifer H
Johanna E
Johanna O
Karin E
Linnea E
Martin W
Nina
Sofia N
Logga in
X
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
20
MARS
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 60
;
DANSMIX 60+
;
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
;
LESMILLS BODYBALANCE 45
;
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 45
;
LESMILLS BODYPUMP 45
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
;
LESMILLS RELEASEPARTY
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
;
LUNCHTRÄNING
;
M.R.L 45
;
Mamma-Barn träning KURS
;
NO JUMP - Cirkel 60
;
PREMIUM CORE 30
;
PULSSPINNING 45
;
SPINNING 45
;
SPINNING EXPRESS 30
;
WATT SPINNING 60
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
;
Instruktör:
Alla
Bengt-Olof
;
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emilia E
;
Estera
;
Frida L
;
Jennifer H
;
Johanna E
;
Johanna O
;
Karin E
;
Linnea E
;
Martin W
;
Nina
;
Sofia N
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:15
BODYTONING 60
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Charlotte
09:25
BODYMIX 60+ (60)
BODYMIX 60+
Cirkelträning i vår box, speciellt lämpad för dig som är 60+. Roliga, varierande övningar som passar alla.
Svarta boxen
Charlotte
18:00
M.R.L 45
M.R.L = Mage, Rumpa, Lår
Ett 30 minuters träningspass med fokus på mage, rumpa och lår. Vi jobbar både med och utan redskap, antingen med tidsintervaller eller antal repetitioner.
Stora salen
Jennifer H
18:15
SPINNING 45
SPINNING
Effektiv och rolig konditionsträning på cykel, till musik! En träningsform med fokus på hjärta/lungor (kondition), ben, mage och rygg. Spinning är skonsamt för dina knän eftersom de inte utsätts för stötar. Du inspireras av musiken, instruktören och dina cykelkompisar men anpassar belastningen efter din egen förmåga. Du arbetar med kroppens största muskelgrupper (ben och rumpa) vilket gör att du förbrukar väldigt mycket energi och förbättrar din kondition snabbt!
Estera
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
