MENY

Logga in

X

Kalender

28

JULI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

26

1

2

27

3

4

5

6

7

8

9

28

10

11

12

13

14

15

16

29

17

18

19

20

21

22

23

30

24

25

26

27

28

29

30

31

31

Visa dagsschema

Logga in

<

FREDAG

FREDAG

28

JULI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:15

BODYTONING 60

BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.

Jan

09:25

LESMILLS SPRINT 30

LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!

Spinning

Linnea E

Har du problem installera appen? Klicka här