LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
12
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 50
BODYTONING 60
CORE ED SHEERAN ALL IN 30
DANSMIX 60+
FAMILJETRÄNING 50
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
LESMILLS BODYBALANCE 60
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
LESMILLS CORE 30
LESMILLS CORE SPECIAL 45
LESMILLS SH'BAM RELEASE!! 45
LESMILLS SH´BAM 45
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
LESMILLS SPRINTFAVORITER 30
LOWER BODY 25
LUNCH SAVASANA (YOGA)
LUNCHSPINNING 30
NO JUMP - Cirkel 60
NYÅRSPARTY! DANS/STYRKA 75
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
SPINNING EXPRESS 30
STRETCH 30
TABATA 45
UPPER BODY 25
XFIT 30 KOMPIS-WOD
XFIT CIRKEL 60
YOGA 75 VINYASA/YIN FUSION
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
ZUMBA 45
Instruktör
Bella
Charlotte
Elisabeth
Emma J
Emma N
Emma R
Estera
Ida D
Johanna O
Julia
Linda K
Liselott
Nina
Robban
Sandra C
Sandra J
Sanna
Sofia N
Stina
Logga in
X
Kalender
12
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
12
NOVEMBER
12
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 50
;
BODYTONING 60
;
CORE ED SHEERAN ALL IN 30
;
DANSMIX 60+
;
FAMILJETRÄNING 50
;
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
;
LESMILLS BODYBALANCE 60
;
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60
;
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS CORE SPECIAL 45
;
LESMILLS SH'BAM RELEASE!! 45
;
LESMILLS SH´BAM 45
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
;
LESMILLS SPRINTFAVORITER 30
;
LOWER BODY 25
;
LUNCH SAVASANA (YOGA)
;
LUNCHSPINNING 30
;
NO JUMP - Cirkel 60
;
NYÅRSPARTY! DANS/STYRKA 75
;
PREMIUM CORE 30
;
PULSSPINNING 45
;
SPINNING 45
;
SPINNING EXPRESS 30
;
STRETCH 30
;
TABATA 45
;
UPPER BODY 25
;
XFIT 30 KOMPIS-WOD
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA 75 VINYASA/YIN FUSION
;
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
;
ZUMBA 45
;
Instruktör:
Alla
Bella
;
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emma J
;
Emma N
;
Emma R
;
Estera
;
Ida D
;
Johanna O
;
Julia
;
Linda K
;
Liselott
;
Nina
;
Robban
;
Sandra C
;
Sandra J
;
Sanna
;
Sofia N
;
Stina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:15
BODYTONING 60
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Charlotte
12:10
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Sanna
Passet är stängt
15:45
TABATA 45
TABATA
Övningar som inkluderar många muskelgrupper på samma gång för att maximera vårt resultat. Intervallerna består av både styrke- och konditionsövningar. Totalt tränar vi varje övning i 4 minuter. 20 sek hård ansträngning följs av 10 sek vila
Stora salen
Sandra J
16:30
BODYTONING 50
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Sandra J
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
