Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

X

Kalender

17

DECEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

48

1

2

3

49

4

5

6

7

8

9

10

50

11

12

13

14

15

16

17

51

18

19

20

21

22

23

24

52

25

26

27

28

29

30

31

52

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 2 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Forma Framtid

Forma Framtid

<

SÖNDAG

SÖNDAG

17

DECEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Forma STYRKA/GUMMIBAND

Ett lågintensivt pass där lösa viktplattor och gummiband är dina redskap. Med varierande styrkeövningar jobbar vi för att stärka både små och stora muskler.

Parksalen

Sara Sundblad

09:45

Forma HIIT

High Intensity Interval Training, vilket innebär högintensiv intervallträning. Ett pulshöjande pass som kan anpassas till din individuella träningsnivå. Sätt din egna prägel på intervallerna. Alltid en kort vila innan nästa intervall.

Parksalen

Olivia Rehnholm

10:30

Forma CYKEL30

Ett kort, högintensivt spinningpass där du får möjlighet att bygga och utveckla uthållighet. Benstyrka & kondition. Mjölksyra & puls.

Parksalen

Sara Sundblad

11:15

Forma KAMPSPORT

Ett kampsports-inspirerat pass som passar alla oavsett ålder och fysik. Innehåller flertal olika kampsportsstilar. Passet är för både tjejer och killar och kräver inga förkunskaper. Ett pass som utmanar dig både fysiskt och mentalt. Det utlovar även mycket skratt och endorfinfyllda kroppar efteråt. (Vanliga träningsskor)

Parksalen

Robin Wiktorsson

Har du problem installera appen? Klicka här