Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

02

NOVEMBER

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

44

45

46

47

48

49

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 4 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

MÅNDAG

MÅNDAG

2

NOVEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Ett energifyllt spinningpass med varierat motstånd & tempo. Vi trampar i takt till musiken & du reglerar själv motståndet. Ett träningspass för dig som vill öka kondition, styrka och uthållighet!

Anna-Lena Asplund

Forma Yoga Basic

Sophie Gustafsson

Forma SKIVSTÅNG

Tempo-baserad styrketräning till musik. Under passet används en skivstång och lösa vikter som gör att du enkelt kan anpassa vikterna utifrån din egen förmåga. Det är ett pass som utmanar kroppens alla muskler med olika grundövningar.

Olivia Rehnholm

Detta är ett pass för dig som gillar variation i din träning. Ett energifyllt pass där instruktören kör varierade upplägg från gång till gång, vilket gör att passet känns intressant och spännande. En mix av styrka, kondition och koordination där du själv bestämmer tempot.

Olivia Rehnholm

Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.

Har du problem installera appen? Klicka här