LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
Basic Aerobics 60 min
Cirkelträning - PULS 45 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Hathayoga 75 min
MRL/Styrka 60 min
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Skivstång/styrka 60 min
Sommar"kick"
Styrka/puls 50 min
Yin Yoga 60 min
Yin-Yang yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Instruktör
Jonathan
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
12
MAJ
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Basic Aerobics 60 min
;
Cirkelträning - PULS 45 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Hathayoga 75 min
;
MRL/Styrka 60 min
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Skivstång/styrka 60 min
;
Sommar"kick"
;
Styrka/puls 50 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Yin-Yang yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Instruktör:
Alla
Jonathan
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:00
Sommar"kick"
Sommar”kick”!
Kom & prova en hel veckas träning med vår PT jonathan helt gratis!
Du väljer själv antal pass. Passen är uppbyggda så dom passar alla, kom & låt dig inspireras. Du får tips & råd om träning,kost samt återhämtning.
Majoriteten av träningen kommer att ske utomhus.
Samling sker i receptionen.
Hoppas Vi ses
Mvh Jonathan
Jonathan
10:00
Rörlighetsträning 45 min
En klass för dig som vill underhålla eller förbättra din rörlighet. En god rörlighet minimerar risken för skador, värk och fysiska begränsningar i vardagen.
Med dynamiska rörelser mjukar vi upp och stretchar ut kroppens muskler och fashia. Fokus på allsidig rörelse och öka tåligheten i ovana lägen. Vi arbetar både stående och på golvet. Lätt till medel intensitet.
Stora salen
Jennifer
11:00
Qigong 60 min
Qigong syftar till att genom långsamma rörelser i kombination med avslappning och andningsövningar skapa balans i kropp och själ. Vi arbetar med andning, koncentration och kroppshållning.
Stora salen
Yvonne
18:30
Sommar"kick"
Sommar”kick”!
Kom & prova en hel veckas träning med vår PT jonathan helt gratis!
Du väljer själv antal pass. Passen är uppbyggda så dom passar alla, kom & låt dig inspireras. Du får tips & råd om träning,kost samt återhämtning.
Majoriteten av träningen kommer att ske utomhus.
Samling sker i receptionen.
Hoppas Vi ses
Mvh Jonathan
Jonathan
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
