LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1500 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Kalender
27
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
8-Stations HIT
Body Balance
Body Combat
Body Pump
Booty
Booty Step
Cirkel
Core
Dance Aerobic
Dance Aerobic (Basic)
Functional lower body
Functional upper body
HIIT
Seniorträning level 1
Seniorträning level 2
seniorträning level 3
Step
Yoga
Instruktör
Anita Nilsson Winnerby
Helena Grönfelt
Maria Hall
Marko Ilic
Therese Backtoft
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
27
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Farsta
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
<
ONSDAG
FLEX FARSTA ONSDAG
27
SEPTEMBER
27
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
8-Stations HIT
;
Body Balance
;
Body Combat
;
Body Pump
;
Booty
;
Booty Step
;
Cirkel
;
Core
;
Dance Aerobic
;
Dance Aerobic (Basic)
;
Functional lower body
;
Functional upper body
;
HIIT
;
Seniorträning level 1
;
Seniorträning level 2
;
seniorträning level 3
;
Step
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anita Nilsson Winnerby
;
Helena Grönfelt
;
Maria Hall
;
Marko Ilic
;
Therese Backtoft
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Seniorträning level 2
Träning anpassad för dig som är plus 60. Styrka, kondition, balans och flexibilitet. Varsam träning i grupp som avslutas med en obligatorisk fika!
Marko Ilic
11:15
Cirkel
Stationsbaserad träning med utmanande och tuffa övningar. Du tränar styrka och kondition i intervallform.
Marko Ilic
18:00
8-Stations HIT
Högintensiv 8-stations träning för hela kroppen, där man jobbar 2 och 2.
Gruppträning
Marko Ilic
19:00
Core
Coretraning bygger upp mage och rygg.
Gruppträning
Marko Ilic
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
