LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
13
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
3D Move
Ass and Legs
Barngympa 3-7 år
Cardio Challenge
Cirkelträning
Core
Core/Balans/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Flow
Easy Line Step
Easyline Kondition
Fredagsmix
Functional Fitness
Nybörjargrupp Functional Fitness
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
Rörlighetsträning
Senior Cirkelträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Styrka
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Yoga
Zumba
Instruktör
Albin Gustavsson Stoltz
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
13
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
MÅNDAG
PULS LEKSAND MÅNDAG
13
MAJ
13
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
3D Move
;
Ass and Legs
;
Barngympa 3-7 år
;
Cardio Challenge
;
Cirkelträning
;
Core
;
Core/Balans/Rörlighet
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Flow
;
Easy Line Step
;
Easyline Kondition
;
Fredagsmix
;
Functional Fitness
;
Nybörjargrupp Functional Fitness
;
PT-Smallgroup
;
PULS - Helkropp
;
Rörlighetsträning
;
Senior Cirkelträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Styrka
;
Söndagsmix
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Yoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Albin Gustavsson Stoltz
;
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Charlotta Rönnblad
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jenny Sandberg
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Styrka
Ett rent styrkepass där vi jobbar igenom olika delar av kroppen med bla skivstänger och hantlar.
Boxen
Isak Karlström
08:30
SENIOR Functional Training
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Boxen
Madelene Allmungs
08:45
Easyline Kondition
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
09:40
Core/Balans/Rörlighet
Ett pass för både yngre och äldre. Vi aktiverar bålen i de flesta övningar medans vi blandar in balans och rörlighet.
Spegelsalen
Madelene Allmungs
09:40
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
Bunkern
Vivi-Ann Bärlin
10:20
Easy Line Flow
Ett pass med våra easyline maskiner med övningar i mellan som består av rörlighet och mjuka rörelser i flow.
Easy Line
Madelene Allmungs
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Fredrik Moberg
17:00
Styrka
Ett rent styrkepass där vi jobbar igenom olika delar av kroppen med bla skivstänger och hantlar.
Spegelsalen
Annika Hugg
17:00
Ass and Legs
Ett styrkepass för lår och rumpa. Vi jobbar med både skivstång och hantlar och blandar olika övningar, repetitioner och intensitet.
Boxen
Madelene Allmungs
18:10
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Erica Sterner
18:10
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
18:15
PULS - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.
Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
Bunkern
Madelene Allmungs
Har du problem installera appen? Klicka här