MENY

Logga in

X

Kalender

27

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2025

2026

2025

2024

2023

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

2

10

3

4

5

6

7

8

9

11

10

11

12

13

14

15

16

12

17

18

19

20

21

22

23

13

24

25

26

27

28

29

30

14

31

Byt anläggning

Boxen Kiruna

EnerQi

Visa dagsschema

Boka Personligaktivitet

Logga in

<

TORSDAG

ENERQI TORSDAG

27

MARS

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt för aktiviteten:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:00

Spinning 45

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.

Spinning Sal 3

Gustaf Sixten Inga

Passet är stängt

10:00

Generations

Ett skonsamt helkroppspass i kroppens naturliga rörelsemönster. Med viktplattor och kroppen som redskap rör vi oss till peppande och inspirerande musik. Passar dig som senior och dig med mindre träningsvana.

Sal 1

Barbro Yng

Passet är stängt

11:15

Styrkepasset

Styrketräning för hela kroppen med fria vikter så som hantlar, kettlebells, skivstång. Lär dig rätt lyftteknik tillsammans med effektiva kombinationer för en stark och frisk kropp. Styrkepasset är ett perfekt komplementet i din träningsvecka till högintensiv träning och konditionsträning.

Sal 2

Axel

16:15

Företagspass

Sal 1

Cecilia Strandenhed

17:00

Spinning 45

Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.

Spinning Sal 3

Hannele Vähä

17:10

Virtual GRIT strength

Sal 1

17:30

HIIT ´n´ HEAVY

Högintensivt intervallpass med fokus på flås och styrka. Ett pass för dig med god teknik och träningsvana som hålls i vår nya specialdesignade sal med utrustning för att uppnå resultat i form av muskeltillväxt, förbränning och ökad syreupptagning.

Sal 2

Jean Younan

Passet är stängt

17:50

BODYPUMP 60

BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.

Sal 1

Veronica Fredriksson

19:15

Yinyoga

Yinyoga är en passiv, stillsam yogaform där du genom vila och avslappning mjukar upp stela delar av din kropp. Fokus ligger på att slappna av och att hitta närvaro.

Sal 1

Axel

Har du problem installera appen? Klicka här