Logga in
BODYPUMP 60
Crosstraining
Företagspass
Generations
GRIT strength
HIIT ´n´ HEAVY
Les Mills CORE
Les Mills SHAPES
Lymf & fasciayoga
Mammaträning
Spinning 30
Spinning 40
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Strenght Development
Styrkepasset
The TRIP live
Yinyoga
 
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Axel
Barbro Yng
Cecilia Strandenhed
Cristin Rantatalo
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Emilia Lindmark
Gustaf Sixten Inga
Inge Lindmark
Jean Younan
Kajsa Kiviniemi
Karin Stöckel
Linda Bjurholt
Malin Brask
Nadia Sandström
Paulina Sikku
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
 MÅNDAG
 ENERQI  MÅNDAG
 20
 MAJ
DAG
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Ebba Ranestål
 
 
17:30
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Linda Bjurholt
 
 
17:30
Les Mills SHAPES
Les Mills Shapes är en lågintensiv styrkeklass med inspiration från Pilates, Barre och Power Yoga. Man rör sig i takt till musiken men som deltagare är det helt okey att sakta ner tempot om man önskar. I den här klasser handlar allt om att hitta ”the hot spot” och stanna där. Det kommer bränna rejält i dina muskler och du kommer hitta muskler du inte visste att du hade.
 
Sal 1
 
Veronica Fredriksson
 
 
18:15
HIIT ´n´ HEAVY
Högintensivt intervallpass med fokus på flås och styrka. Ett pass för dig med god teknik och träningsvana som hålls i vår nya specialdesignade sal med utrustning för att uppnå resultat i form av muskeltillväxt, förbränning och ökad syreupptagning.
 
Sal 2
 
Emilia Lindmark
 
 
18:45
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Nadia Sandström
 
Har du problem installera appen? Klicka här