MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

07

AUGUSTI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

31

1

2

3

4

5

6

32

7

8

9

10

11

12

13

33

14

15

16

17

18

19

20

34

21

22

23

24

25

26

27

35

28

29

30

31

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

MÅNDAG

MÅNDAG

7

AUGUSTI

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:30

Seniorträning - Basic

Seniorträningen är speciellt anpassad för den äldre målgruppen. Här jobbar vi med rörlighet, pulshöjande övningar samt basövningar för styrkan.
Genom funktionella rörelser förbättrar vi rörligheten och stärker upp fysiken.
Trevlig gemenskap i grupp inga förkunskaper krävs!

Spegelsal

Andreas

16:30

Strength Development

Vi fokuserar på styrka och teknik genom långsammare rörelser, tyngre belastning, lägre tempo och färre repetitioner.
Målet och resultatet är en utvecklad och förbättrad individuell styrka med allra bästa tekniken!

Spegelsal

Jenny

18:00

Bodypump®

Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.

Spegelsal

Linda

Har du problem installera appen? Klicka här