LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
20
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
9D BREATHWORK -Transformational Journey -"Letting Go & Forgive"
Breathwalk
Detoxkväll
Fysisk Yoga för "stela män"
HathaYoga Flow
KundaliniYoga
KundaliniYoga 1
Medicinsk Yoga
MediYoga
MediYoga Stresshantering
MjukYoga Sound
MorgonYoga
Postural Träning
Postural Träning 1
Sensing Wabing
SensingYoga
Sound Restorative Yoga Nidra
YangYin
YinYoga
YinYoga för "stela män"
Instruktör
Lotta
Martina
Sara
Tanja
Webshop
Logga in
X
Kalender
20
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
LÖRDAG
LÖRDAG
20
APRIL
20
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
9D BREATHWORK -Transformational Journey -"Letting Go & Forgive"
;
Breathwalk
;
Detoxkväll
;
Fysisk Yoga för "stela män"
;
HathaYoga Flow
;
KundaliniYoga
;
KundaliniYoga 1
;
Medicinsk Yoga
;
MediYoga
;
MediYoga Stresshantering
;
MjukYoga Sound
;
MorgonYoga
;
Postural Träning
;
Postural Träning 1
;
Sensing Wabing
;
SensingYoga
;
Sound Restorative Yoga Nidra
;
YangYin
;
YinYoga
;
YinYoga för "stela män"
;
Instruktör:
Alla
Lotta
;
Martina
;
Sara
;
Tanja
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Råda säteri
;
Hällsnäs
;
Nysäter strand
;
Lilla salen
;
Lerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Breathwalk
Breathwalk är en meditativ promenad kopplad till olika andningsmönster som påverkar kropp och själ positivt. En slags yoga till fots. Den har många positiva effekter på hälsan och är ett naturligt , enkelt och effektivt sätt att må bra.
Under Breathwalk utför vi en kombinationen av olika andningstekniker under gång och medveten uppmärksamhet ger klarhet och lugn. Övningar för rygg och bröst underlättar andningen och ger en friskare kropp. Syresättningen och cirkulationen i kroppen ökar vilket påverkar hela kroppen positivt. Breathwalk påverkar kondition, cirkulation, hormonbalans, hjärtrytm, lungkapacitet och emotionell balans positivt.
Andningsövningarna ger bättre lungkapacitet och påverkar humöret. Långsam djupandning sänker nivån av stresshormoner i kroppen. Inga förkunskaper krävs och det är lätt för alla att vara med.
Du behöver ett par sköna skor att gå i samt sköna och varma kläder. Vi blir inte varma av Breathwalk och vi är ute även om det regnar så tänk på att klä dig efter vädret.
Vi träffas på Råda säteri på gräsmattan mellan stora huvudbyggnaden och sjön.
Råda säteri
Martina
Har du problem installera appen? Klicka här