LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bodypump Release
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
FLXmove
Gympa
Gympa basic
MRL 30
Tabata 30
TC ENERGY
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Helena Johansson
Jennifer Wiklund
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
ONSDAG
ONSDAG
20
MARS
20
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Bodypump Release
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
FLXmove
;
Gympa
;
Gympa basic
;
MRL 30
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Caroline Häggström
;
Charlotte Larsson
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Helena Johansson
;
Jennifer Wiklund
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Linnea Utterström
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
MRL 30
Ett intervallbaserat träningspass med fokus på underkroppen. Under 30 minuter tränar vi styrka, explosivitet, stabilitet och balans.
1. Sal 1
Helena Johansson
17:00
Gympa basic
1. Sal 1
Karin Hennerström Vallin
18:00
Crosstraining
Funktionell och högintensiv träning i stationsform. Vi tränar styrka, spänst, rörlighet, kondition och koordination. Passet varieras från gång till gång så du hela tiden utmanas och utvecklas.
Func Yta
Helen Jakobsson
18:00
Cykel 45
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Göran Johansson
18:30
Bodypump Release
1. Sal 1
Elin Sköld Sandberg
19:00
Vinyasa Yoga
Månsalen
Helen Jakobsson
Har du problem installera appen? Klicka här