Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

X

Kalender

10

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

2

3

10

4

5

6

7

8

9

10

11

11

12

13

14

15

16

17

12

18

19

20

21

22

23

24

13

25

26

27

28

29

30

31

13

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 13 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Nova Gym Kalix

Nova Gym Kalix

<

SÖNDAG

SÖNDAG

10

MARS

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

Step bas 30

Våga prova Step! Ett nybörjarpass där vi tillsammans till medryckande musik bygger en koreografi med enkla grundsteg. Inga förkunskaper krävs.

1. Sal 1

Moa Bjerner

10:30

Torso 30

En träningsform där vi fokuserar på styrka i mage och rygg. Denna träning passar dig som är nybörjare och behöver bygga upp din bålmuskulatur men även för dig som är vältränad och behöver ett komplement till din kondition- och styrketräning.

1. Sal 1

Moa Bjerner

16:00

Gympa

Enkla rörelser till glad musik! Kondition- och styrketräning för hela kroppen där inga förkunskaper krävs.

1. Sal 1

Tatjana Zalataeva

17:15

Cykel 45

Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.

Cykelsal

Johan Segerlund

18:15

Crosstraining

Funktionell och högintensiv träning i stationsform. Vi tränar styrka, spänst, rörlighet, kondition och koordination. Passet varieras från gång till gång så du hela tiden utmanas och utvecklas.

Func Yta

Linnea Utterström

19:00

YinYoga

Ett lugnt pass med fokus på den inre känslan. Vi håller yogapositionerna i mer än 3 minuter och kommer därigenom åt bindväv, ligament och leder. Denna typ av yoga motverkar stelhet i kroppen. Alla kan vara med!

Månsalen

Ulrika Karlsson

Har du problem installera appen? Klicka här