LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
14
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
36
Bodypump 30 LesMills
Bodypump Release
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
FLXmove
Gympa
Gympa basic
MRL 30
Step bas 30
StepMix
SVEASKOG Crosstraining
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Bergström
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Helena Johansson
Jennifer Wiklund
Johan Segerlund
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Moa Bjerner
Sandra Rönnqvist
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
14
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
TORSDAG
TORSDAG
14
MARS
14
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
36
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump Release
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
FLXmove
;
Gympa
;
Gympa basic
;
MRL 30
;
Step bas 30
;
StepMix
;
SVEASKOG Crosstraining
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Charlotte Larsson
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Bergström
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Helena Johansson
;
Jennifer Wiklund
;
Johan Segerlund
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Linnea Utterström
;
Moa Bjerner
;
Sandra Rönnqvist
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Gympa
Enkla rörelser till glad musik! Kondition- och styrketräning för hela kroppen där inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Tatjana Zalataeva
17:30
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Jennifer Wiklund
18:00
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
1. Sal 1
Ellinor Bergström
18:05
FLXmove
En klass där vi jobbar med dynamisk flexibilitet, balans, kroppskontroll och styrka. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt som belastning och jobbar igenom kroppen i flödande rörelser till motiverande musik. Klassen körs med fördel barfota och mattor finns att låna. Passar ALLA och kan med fördel kombineras med andra pass.
Tid:45 min
Månsalen
Emma Nyström
Passet är stängt
18:30
TC ENERGY
1. Sal 1
Moa Bjerner
Har du problem installera appen? Klicka här