LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
09
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Bag n' Box
Bag n' Pads
Bag n´ Ass
Bag n´ Weights
Barn&Juniorträning
BJJ & Klassisk Jujutsu
Cardio n´ Strength
Core n´ Ass
Heavy Shit
Kalvhagen´s Elitegrupp (Tävlingssparring)
Kickboxning
Kickboxning Teknik & Fys
Konceptpass
Ungdomsträning
Instruktör
Casey
Elin Kågas Ramström
Fredrik Johansson
Giuseppe Chiara
Iman Gunillasdotter Groux
Jacob Wandrell
Karol Nicia
Rebecca Gyllner
Sergio Alcantara
Tim
Tobbe Jansson
Personlig Träning
Webshop
Logga in
X
Kalender
09
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Visa dagsschema
Personlig Träning
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
09
FEBRUARI
09
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bag n' Box
;
Bag n' Pads
;
Bag n´ Ass
;
Bag n´ Weights
;
Barn&Juniorträning
;
BJJ & Klassisk Jujutsu
;
Cardio n´ Strength
;
Core n´ Ass
;
Heavy Shit
;
Kalvhagen´s Elitegrupp (Tävlingssparring)
;
Kickboxning
;
Kickboxning Teknik & Fys
;
Konceptpass
;
Ungdomsträning
;
Instruktör:
Alla
Casey
;
Elin Kågas Ramström
;
Fredrik Johansson
;
Giuseppe Chiara
;
Iman Gunillasdotter Groux
;
Jacob Wandrell
;
Karol Nicia
;
Rebecca Gyllner
;
Sergio Alcantara
;
Tim
;
Tobbe Jansson
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Utomhus Backen
;
PT-RUMMET
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:00
Barn&Juniorträning
Barn&Juniorträning
Ålder från 6-13 år.
Tisdagar och torsdagar 16:00-17:00
Stora salen
Fredrik Johansson
17:30
Heavy Shit
Heavy Shit:
Låt inte namnet skrämma dig, alla kan vara med på det här passet.
Small Group Training:
I vårt PT-rum, till vänster när du kommer in i lokalen, erbjuder vi ett styrkepass med ett maxantal om 12 personer.
En Personlig Tränare kommer se till så att du utför tekniken rätt. Målet är att du ska öka belastning på dina övningar på 3 veckor, hur mycket är helt upp till dig.
Oavsett tidigare erfarenhet är det här passet till för dig som vill köra ”tung” styrka.
Vi startade det här passet i maj och det har redan blivit en favorit hos oss.
Skor rekommenderas OBS Endast inomhus skor som INTE använts utomhus.
Vi ses!
PT-RUMMET
Jacob Wandrell
17:30
Core n´ Ass
Nyhet för i höst!
Viktiga muskler behöver all uppmärksamhet de kan få.
Här kommer ett pass där vi fokusera på ben, sätesmuskler, ländrygg och din bål.
Stora salen
Fredrik Johansson
18:40
Kickboxning
Stora salen
Jacob Wandrell
Har du problem installera appen? Klicka här