MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

18

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

23

1

2

3

4

5

6

7

24

8

9

10

11

12

13

14

25

15

16

17

18

19

20

21

26

22

23

24

25

26

27

28

27

29

30

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

TORSDAG

SAGA TORSDAG

18

JUNI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

Cykel 45

Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Gruppsal Saga

Britt-Marie Olsson

09:00

Styrka

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Yamila Cortina

11:30

Utomhusträning

Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).

Gym

Sara Björklund

12:00

Core Movement 45

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

17:30

Saga Skivstång

Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.

Gruppsal Saga

Björn Clemenson

18:00

Utomhusträning

Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).

Gym

Sara Björklund

18:30

Dansaerobic 50

Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.

Gruppsal Saga

Laila Hartzell

Har du problem installera appen? Klicka här