MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

17

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

23

1

2

3

4

5

6

7

24

8

9

10

11

12

13

14

25

15

16

17

18

19

20

21

26

22

23

24

25

26

27

28

27

29

30

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

ONSDAG

SAGA ONSDAG

17

JUNI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:00

Mjuk yoga 45

Rörelser för att att förbättra styrka, rörlighet och kroppskännedom. Passet genomförs i ett lugnare tempo.

Gruppsal Saga

Joanna Tisell

11:15

Zumba

Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.

Gruppsal Saga

Yamila Cortina

11:30

Utomhusträning

Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).

Gym

Susanna Strand

14:00

Pilates

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Gruppsal Saga

Carina Schütt

17:30

Styrka 45

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

17:30

Kom igång inför sommaren

Kurs kom igång inför sommaren

Övrigt

Sara Björklund

18:00

Saga Löpning- Ute

Sagas egen löpgrupp där alla är välkomna. Passet innehåller allt från löpskolningsövningar till utmanande intervaller.

Samling: Utanför Saga vid Mariatorget 5.

Gym

Patrik Philip

18:20

Cykel 45

Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

19:05

Core 45

Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

Har du problem installera appen? Klicka här