MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

18

MAJ

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2020

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

18

1

2

3

19

4

5

6

7

8

9

10

20

11

12

13

14

15

16

17

21

18

19

20

21

22

23

24

22

25

26

27

28

29

30

31

22

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

MÅNDAG

SAGA MÅNDAG

18

MAJ

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

06:45

Cykel Core 45

En kombo av cykel 30 minuter och core 15 minuter. Mycket puls och kul.

Gruppsal Saga

Maria Bengtsson

09:00

Styrka

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Roja Kamali

11:30

Step 30

Konditionsträning på stepbräda i olika stegkombinationer. För dig som vill träna kondition och koordination samtidigt.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

11:30

Utomhusträning

Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).

Gym

Sara Björklund

12:00

Core 30

Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.

Gruppsal Saga

Robert Thunström

13:30

Styrka

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet

Gruppsal Saga

Yamila Cortina

17:10

Cykel 45

Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Gruppsal Saga

Britt-Marie Olsson

17:30

Saga HIIT 30

Gym

Sanna Zitron

18:00

Saga HIIT 30

Gym

Sanna Zitron

18:00

Saga Skivstång

Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.

Gruppsal Saga

Britt-Marie Olsson

19:00

Dansaerobic 50

Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

20:00

Pilates

Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

Har du problem installera appen? Klicka här