LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Aktiviteter
Bokning av sal
Core 30
Core 45
Core Movement
Core Movement 45
Cykel 45
Cykel Core 45
Dansaerobic 50
Dynamisk yoga
Dynamisk yoga 75
Fredagsmixen 45 - Inner Strength
Gympa
Mjuk yoga 45
Pilates
Pilates 45
Saga HIIT 25
Saga HIIT 30
Saga Löpning- Ute
Saga Power 45
Saga Skivstång
Saga Skivstång 45
Step 30
Styrka
Styrka 30
Styrka 45
Utomhusträning
Zumba
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Björn Clemenson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Clarissa Krabbe
Emmi Kirkholt
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Maria Bengtsson
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Roja Kamali
Sandra Nylén
Sanna Zitron
Sara Björklund
Stefan Bohlin
Susanna Strand
Tsvetelina Zareva
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
SAGA MÅNDAG
11
MAJ
11
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
19
4
5
6
7
8
9
10
20
11
12
13
14
15
16
17
21
18
19
20
21
22
23
24
22
25
26
27
28
29
30
31
22
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bokning av sal
;
Core 30
;
Core 45
;
Core Movement
;
Core Movement 45
;
Cykel 45
;
Cykel Core 45
;
Dansaerobic 50
;
Dynamisk yoga
;
Dynamisk yoga 75
;
Fredagsmixen 45 - Inner Strength
;
Gympa
;
Mjuk yoga 45
;
Pilates
;
Pilates 45
;
Saga HIIT 25
;
Saga HIIT 30
;
Saga Löpning- Ute
;
Saga Power 45
;
Saga Skivstång
;
Saga Skivstång 45
;
Step 30
;
Styrka
;
Styrka 30
;
Styrka 45
;
Utomhusträning
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Anna Lindgren
;
Bengt Johansson
;
Björn Clemenson
;
Britt-Marie Olsson
;
Carina Schütt
;
Clarissa Krabbe
;
Emmi Kirkholt
;
Joanna Tisell
;
Jovita Murneva
;
Laila Hartzell
;
Lisa Lennartsdotter Ermann
;
Maria Bengtsson
;
Nina Boström
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Roja Kamali
;
Sandra Nylén
;
Sanna Zitron
;
Sara Björklund
;
Stefan Bohlin
;
Susanna Strand
;
Tsvetelina Zareva
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
Cykel Core 45
En kombo av cykel 30 minuter och core 15 minuter. Mycket puls och kul.
Gruppsal Saga
Maria Bengtsson
09:00
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Clarissa Krabbe
10:00
Bokning av sal
Gruppsal Saga
Sara Björklund
Passet är stängt
11:30
Step 30
Konditionsträning på stepbräda i olika stegkombinationer. För dig som vill träna kondition och koordination samtidigt.
Gruppsal Saga
Robert Thunström
11:30
Utomhusträning
Funktionell träning utomhus.
Samling vid Zinkensdamms IP (Korvkiosken).
Gym
Sara Björklund
12:00
Core 30
Styrke- och balansövningar för mage, rygg, höft och säte. Bålstabiliteten ökas och belastningsskador förebyggs.
Gruppsal Saga
Robert Thunström
13:30
Styrka
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.
Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Yamila Cortina
17:10
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
17:30
Saga HIIT 30
Gym
Sanna Zitron
18:00
Saga HIIT 30
Gym
Sanna Zitron
18:00
Saga Skivstång
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
19:00
Dansaerobic 50
Rörlighetsglädje och hög energi. En rolig utmaning för dig som gillar att dansa med inspirerande koreografi.
Gruppsal Saga
Anna Lindgren
20:00
Pilates
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
Gruppsal Saga
Anna Lindgren
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
