MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

15

JUNI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2019

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

22

1

2

23

3

4

5

6

7

8

9

24

10

11

12

13

14

15

16

25

17

18

19

20

21

22

23

26

24

25

26

27

28

29

30

26

Startsida

Byt anläggning

Saga

Unionen

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

LÖRDAG

SAGA LÖRDAG

15

JUNI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:10

Cykel 45

Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Gruppsal Saga

Sandra Nylén

10:00

Saga Skivstång

Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.

Gruppsal Saga

Laila Hartzell

10:15

Saga Power 45

Förbättra dina funktionella kapaciteter genom att träna styrka, explosivitet och koordination.

Gym

Jonathan Rönnegard

11:00

Core Movement

Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

12:00

Step 30

Konditionsträning på stepbräda i olika stegkombinationer. För dig som vill träna kondition och koordination samtidigt.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

12:30

Styrka 30

Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans.

Gruppsal Saga

Anna Lindgren

Har du problem installera appen? Klicka här