LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
24
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Basstep 45
Cirkel 45
Cirkel 50
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Eurovisionfest
FTP - test på cykel
Gympa
Gympa soft 45
Gympa soft 55
Mammaträning steg 1:1
Mammaträning steg 1:3
Mammaträning steg 2:1
Mammaträning steg 2:3
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Pilates Strong
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Online Yin Yoga
Pilates
Pilates 45
Pilates Strong 45
Pilates Strong 55
PT Small Group Senior 4:1
PT Small Group Senior 4:2
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Sagavarvet
Seniorkraft - Ute
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Yin Yoga
Zumba
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Caroline Andersson
Desirée Blomberg
Irene Samuelsson
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Kasia Scripps
Kristin Byström
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Patricia Alvarado
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sanna Zitron
Siv Sagerberg
Stefan Bohlin
Toni Kaarre
Vikarie
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
24
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
ONSDAG
SAGA ONSDAG
24
APRIL
24
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Basstep 45
;
Cirkel 45
;
Cirkel 50
;
Core Movement
;
Cykel 45
;
Dansaerobic 50
;
Eurovisionfest
;
FTP - test på cykel
;
Gympa
;
Gympa soft 45
;
Gympa soft 55
;
Mammaträning steg 1:1
;
Mammaträning steg 1:3
;
Mammaträning steg 2:1
;
Mammaträning steg 2:3
;
Minibands 45
;
Online Core Movement
;
Online Minibands
;
Online Pilates
;
Online Pilates Strong
;
Online Styrka
;
Online Styrka + Core 45
;
Online Yin & Yang Yoga
;
Online Yin Yoga
;
Pilates
;
Pilates 45
;
Pilates Strong 45
;
Pilates Strong 55
;
PT Small Group Senior 4:1
;
PT Small Group Senior 4:2
;
Saga Skivstång 45
;
Saga Skivstång 50
;
Sagavarvet
;
Seniorkraft - Ute
;
Step 45
;
Styrka + Core 45
;
Styrka 30
;
Styrka 45
;
Tabata 45
;
Yang yoga
;
Yin & Yang Yoga
;
Yin Yoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Anna Lindgren
;
Bengt Johansson
;
Britt-Marie Olsson
;
Carina Schütt
;
Carlos Ibanez
;
Caroline Andersson
;
Desirée Blomberg
;
Irene Samuelsson
;
Joanna Tisell
;
Jovita Murneva
;
Kasia Scripps
;
Kristin Byström
;
Laila Hartzell
;
Lisa Lennartsdotter Ermann
;
Patricia Alvarado
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Sandra Nylén
;
Sanna Zitron
;
Siv Sagerberg
;
Stefan Bohlin
;
Toni Kaarre
;
Vikarie
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:45
Yin & Yang Yoga
Yin Yogan är en lugnare och mer passiv form där fokus läggs på elasticitet med bindväven. Yang Yogan förbättrar styrka, ökar rörlighet och smidighet. Övningarna görs med medveten andning.
Gruppsal Saga
Joanna Tisell
07:45
Online Yin & Yang Yoga
Gym
Joanna Tisell
09:00
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Laila Hartzell
09:00
Online Styrka
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Redskap som kan behövas:
Matta, hantlar, gummiband, liten pilatesboll. Stepbräda eller liknande.
Möteskod: 1911
Gym
Laila Hartzell
10:00
Gympa soft 55
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Lugnare tempo och inga hopp.
Gruppsal Saga
Siv Sagerberg
10:15
Seniorkraft - Ute
Funktionell träning utomhus anpassad för seniorer.
Samlingsplats, Tantolundens Bollplan /Reymers kansli.
Gym
Caroline Andersson
11:15
Pilates Strong 45
Detta är nivån för dig som tränat pilates länge och vill ha en utmaning. Tempot är högre och övningarna kräver mer styrka, rörlighet och koordination.
Gruppsal Saga
Kasia Scripps
12:15
Zumba
Dansa, skaka och svettas till latinamerikanska rytmer.
Gruppsal Saga
Carlos Ibanez
17:30
FTP - test på cykel
Ett FTP-test hjälper till att ta reda på vilket maximal medelvärde på watt du orkar hålla när du cyklar. Efter testet får du ett värde som knappas in på cykeln under framtida pass som gör att du får ut maximalt av träningen samt att du utvecklas.
Gruppsal Saga
Desirée Blomberg
17:30
Sagavarvet
Gym
Patrik Philip
18:15
Eurovisionfest
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
19:15
Yin & Yang Yoga
Yin Yogan är en lugnare och mer passiv form där fokus läggs på elasticitet med bindväven. Yang Yogan förbättrar styrka, ökar rörlighet och smidighet. Övningarna görs med medveten andning.
Gruppsal Saga
Bengt Johansson
Har du problem installera appen? Klicka här