Webbshop

Logga in
All-out
Björklöven herr
Björklöven Herr - Bänkpress 1-6
Björklöven Herr - Hela löparbanan
Björklöven Herr - Rigg
Cardio
Core Mobility
Dalen Dam - Kampsportsmattan
Dalen Dam - Lyftarflak 4-6
Dalen Dam - Löparbana padel
Hjälteträning
IFK Umeå Tyngdlyftning - Tyngdlyftningsytan
Lagaktivitet-hela löparbanan
Lagaktivitet-kampsportsmattan
Lagaktivitet-lyftarflak nr1-3
Lagaktivitet-löparbana 1
Sandåkern P07
Seniorträning
Speed Camp
Striking
TTG FF Herr - Lyftarflak 1-3
UHSK
UPC abonnerad
UPC-X
Wellness
 
Andre Brännström
John Gröntvedt
Matilda Fjellborg
 
 TISDAG
 TISDAG
 8
 NOVEMBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
Björklöven herr
 
Lyftarflak 1-3
 
 
 
08:30
Björklöven Herr - Hela löparbanan
 
Hela löpb gym
 
 
 
11:00
Cardio
Ett renodlat konditionspass med intervallträning. Stakmaskiner och Airdyne-cyklar används oftast, men vill man hellre springa eller ro går det också bra!
I och med att arbetet sker på tid är det möjligt för varje deltagare att anpassa till sin nivå och ösa på så mycket som man själv önskar. Rolig och givande konditionsträning som passar alla oavsett nivå!
 
Cardioavd.
 
John Gröntvedt
 
 
17:00
TTG FF Herr - Lyftarflak 1-3
 
Lyftarflak 1-3
 
 
 
17:45
Speed Camp
Snabbhetsräning i mindre grupp med fokus på linjär snabbhet. Träningen sker med vår 1080 sprint med vilken vi styr belastning och mäter hastighet och tid i varje lopp. Belastningen är individuell. Vid första tillfället görs en sprintprofilering varifrån individuell belastning kan beräknas.

Från vecka 40 till vecka 2.
12 tillfällen
Individanpassat träningsprogram inriktat på snabbhet


Pris
Hela campet 1 600 kr
Fristående pass: 295 kr
 
Hela löpb gym
 
John Gröntvedt
 
 
19:00
IFK Umeå Tyngdlyftning - Tyngdlyftningsytan
 
Tyngdlyftytan
 
 
 
19:30
Striking
Mitsar och säckar - slag, sparkar, knän och armbågar. Handskar finns att låna. Ingen tidigare erfarenhet nödvändig. Instruktören ser till att du har någon att träna med.
 
Kampsportsyta
 
John Gröntvedt
 
 
20:21
UHSK
 
Löpb Padel2
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här