LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
27
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Aktiviteter
Booty
Buren
Buren använd ej
Cirkelträning
Core
Family Fun - Träning för barn och vuxen 6-12 år
Funktionell styrka
Gruppintroduktion i gymmet
Hatha Yoga
KUNG FU Avancerad Samling vid fotbollsplanen Pysslingens förskola
MOJO Yoga
Pilates
Powerfys
SHAPES Afrobeat Turkos
SHAPES Balletbar Gul
SHAPES Balletbar Turkos
SHAPES Feminine Vibe Turkos
SHAPES Hiphop Gul
SHAPES House Gul
SHAPES House Turkos
SHAPES Jazz Gul
SHAPES Jazz Turkos
SHAPES Jazzfunk Gul
SHAPES Latin Cardio Gul
SHAPES Modern Gul
SHAPES Salsa Gul
SHAPES Streetdance Turkos
Soma Move
Strength & Intensity
Tai Chi
Vinyasa yoga
Yoga
Instruktör
Adrienne Åbjörn
Cristina Pomo
Deja Özkan
Erna Landefjord
Helena Åkesson
Jakob Isaksson
Jennie Widegren
Jenny Bohlström
Joe Jobe
Mia Rodhborn
Mira Hannula
Nina Hjelmkvist
Otto Russel
Rebecca Björling
Robert Wägar
Sabina Boman
Sara Galan
Sibel Özer
Sofia Laas
Sudheesh
Victoria Berggren
Viktor Walden
Logga in
X
Kalender
27
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
27
FEBRUARI
27
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Booty
;
Buren
;
Buren använd ej
;
Cirkelträning
;
Core
;
Family Fun - Träning för barn och vuxen 6-12 år
;
Funktionell styrka
;
Gruppintroduktion i gymmet
;
Hatha Yoga
;
KUNG FU Avancerad Samling vid fotbollsplanen Pysslingens förskola
;
MOJO Yoga
;
Pilates
;
Powerfys
;
SHAPES Afrobeat Turkos
;
SHAPES Balletbar Gul
;
SHAPES Balletbar Turkos
;
SHAPES Feminine Vibe Turkos
;
SHAPES Hiphop Gul
;
SHAPES House Gul
;
SHAPES House Turkos
;
SHAPES Jazz Gul
;
SHAPES Jazz Turkos
;
SHAPES Jazzfunk Gul
;
SHAPES Latin Cardio Gul
;
SHAPES Modern Gul
;
SHAPES Salsa Gul
;
SHAPES Streetdance Turkos
;
Soma Move
;
Strength & Intensity
;
Tai Chi
;
Vinyasa yoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Adrienne Åbjörn
;
Cristina Pomo
;
Deja Özkan
;
Erna Landefjord
;
Helena Åkesson
;
Jakob Isaksson
;
Jennie Widegren
;
Jenny Bohlström
;
Joe Jobe
;
Mia Rodhborn
;
Mira Hannula
;
Nina Hjelmkvist
;
Otto Russel
;
Rebecca Björling
;
Robert Wägar
;
Sabina Boman
;
Sara Galan
;
Sibel Özer
;
Sofia Laas
;
Sudheesh
;
Victoria Berggren
;
Viktor Walden
;
Lokal:
Alla
Studio 1
;
Studio 2
;
Studio 3
;
Studio 4
;
Studio 5
;
UTOMHUS
;
X- Buren
;
X-STRETCHYTAN
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:00
Vinyasa yoga
Ordet Vinyasa är uppbyggt av två ord på sanskrit, nyasa, som betyder att placera, och vi, som betyder på ett speciellt sätt. Sammansatt av dessa två ord får alltså ordet vinyasa betydelsen att placera på ett speciellt sätt.
Många förknippar nog ordet vinyasa med en solhälsning eller en rörelse där man rör sig från nedåtgående hund till planka, och sedan vidare till uppåtgående hund via chaturanga och sedan tillbaka till nedåtgående hunden igen. Men en vinyasa är ett bredare begrepp än så och handlar om den metod man använder sig av när man rör sig mellan olika asanas, yogapositioner.
På lektion kombinerar vi yoga rörelser med andning och bygger upp en sekvens där alla steg i flödet är lika betydelsefulla.
Studio 3
Rebecca Björling
11:30
Cirkelträning
Studio 2
Jakob Isaksson
17:00
SHAPES House Gul
Studio 1
Sibel Özer
17:05
Pilates
Studio 2
Sara Galan
17:30
Gruppintroduktion i gymmet
Du får en genomgång av maskiner och tips på vad ett besök i gymmet kan innehålla. Passet leds av en Personlig Tränare.
Jakob Isaksson
18:00
SHAPES Jazz Turkos
Studio 1
Victoria Berggren
18:30
Buren använd ej
Jakob Isaksson
19:00
SHAPES Hiphop Gul
Studio 1
Otto Russel
20:00
Tai Chi
Studio 2
Jakob Isaksson
21:00
KUNG FU Avancerad Samling vid fotbollsplanen Pysslingens förskola
Studio 2
Jakob Isaksson
Har du problem installera appen? Klicka här