LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Välkommen
Till stenhamragym
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
90 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
90 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
21
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Cirkel-Fys
MIXPASS
Pilates
Skivstång-styrka
SomaMove®
Stark Mamma
Tabata/Core
WOD
Instruktör
Anneli Westerlund
Elin Andersson
Elina Dahl
Nettan Eriksson
Pernilla Geyer
Pernilla Ström
Terez Bojnäs-Winblad
Logga in
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
21
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Stenhamragym & Rehab AB
Stenhamragym & Rehab AB
<
TISDAG
TISDAG
21
MAJ
21
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkel-Fys
;
MIXPASS
;
Pilates
;
Skivstång-styrka
;
SomaMove®
;
Stark Mamma
;
Tabata/Core
;
WOD
;
Instruktör:
Alla
Anneli Westerlund
;
Elin Andersson
;
Elina Dahl
;
Nettan Eriksson
;
Pernilla Geyer
;
Pernilla Ström
;
Terez Bojnäs-Winblad
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Stark Mamma
Du tränar tillsammans med ditt lilla barn upp till 2 år. Tänk på att du ansvara för ditt barn och det går bra att ta med en bok/frukt/dricka till ditt barn.
Du kommer träna inne från och ut, med fokus på våra stabiliserande rygg och bukmuskulatur. Arbetet sker mer långsamt och du har en del statiska övningar.
Anmälan sker via epost anette@stenhamragym.se.
Gruppträning
Nettan Eriksson
18:45
Tabata/Core
30 min intervallträning med tabata intervaller, övningar varvas. 30 min core träning syftet är att arbeta med de stabiliserande rygg och bukmuskulaturen. Tufft enkelt pass. Passar alla från ålder 13 år.
Gruppträning
Elina Dahl
Har du problem installera appen? Klicka här