Välkommen

Till stenhamragym

Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 90 m²
egen yta att röra sig på.

Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 90 m²
egen yta att röra sig på.

MENY

Logga in

X

Kalender

11

MAJ

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

17

1

18

2

3

4

5

6

7

8

19

9

10

11

12

13

14

15

20

16

17

18

19

20

21

22

21

23

24

25

26

27

28

29

22

30

31

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 4 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Stenhamragym & Rehab AB

Stenhamragym & Rehab AB

<

ONSDAG

ONSDAG

11

MAJ

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

11:30

Tabata/Core

30 min intervallträning med tabata intervaller, övningar varvas. 30 min core träning syftet är att arbeta med de stabiliserande rygg och bukmuskulaturen. Tufft enkelt pass. Passar alla från ålder 13 år.

Gruppträning

Pernilla Ström

18:30

TRX

TRX betyder Total Body Resistance exercise.
Själva träningsformen heter Suspension Traning = upphängdträning du använder dig av ett mycket slitstarkt band med två handtag. Med hjälp av bandet kan kroppen användas som viktbelastning och det går att utföra många styrkeövningar som helst. Du tränar både styrka, smidighet och även kondition. Passar alla från ålder 13år uppåt.

Gruppträning

Stefan Angerfelt

19:20

Cirkel Styrka

Cirkelpass med inriktning styrka.

Gruppträning

Stefan Angerfelt

Har du problem installera appen? Klicka här