LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
09
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
BODYPUMP® Release
Cirkelträning
Dansmaraton
FLEX
FortGjort- Multiträning
Hathayoga
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Multiträning
Pigg & Stark senior
Pulsspinning
Rörlighet, stretch och flex
Spinning
Stationsträning bas
Styrka
Styrketabata
Switching (ej instruktör)
Tabata
Torsdagsfys!
Utomhusträning
Workout Of the Day
Instruktör
Anna Grannas
Erika Myhr
Helen Mattsson
Ingrida
Jeanette Dahlström
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Malin Tulin
Maria Sörbu
Nina
Pär Wikström
Stina Hettema
Tobias Krummling
Viveka Ländin
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
09
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
TORSDAG
TORSDAG
9
JUNI
09
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
BODYPUMP® Release
;
Cirkelträning
;
Dansmaraton
;
FLEX
;
FortGjort- Multiträning
;
Hathayoga
;
Mage, Rygg och rörlighet
;
MageRumpaLår
;
Multiträning
;
Pigg & Stark senior
;
Pulsspinning
;
Rörlighet, stretch och flex
;
Spinning
;
Stationsträning bas
;
Styrka
;
Styrketabata
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Torsdagsfys!
;
Utomhusträning
;
Workout Of the Day
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Erika Myhr
;
Helen Mattsson
;
Ingrida
;
Jeanette Dahlström
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Malin Tulin
;
Maria Sörbu
;
Nina
;
Pär Wikström
;
Stina Hettema
;
Tobias Krummling
;
Viveka Ländin
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
FortGjort- Multiträning
Är du på humör för något utmanande, inte svårt men svettigt, välj FortGjort Multi Träning du kommer inte ångra dig! Multiträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder. Därefter en ny serie. En träningsform med mycket endorfiner och jäklar anamma!
Stora Salen
Maria Sörbu
17:00
Styrka
Träning för hela kroppen. Vi tränar styrka med bland annat stång och kroppen.
Stora Salen
Maria Sörbu
17:30
Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå stora träningsresultat konditions- och styrkemässigt. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila under en förutbestämd tid.
Stora Salen
Maria Sörbu
18:10
BODYBALANCE®
Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Lilla Salen
Nina
18:10
BODYPUMP®
Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Stora Salen
Helen Mattsson
19:15
Pulsspinning
Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.
Spinningsalen
Jeanette Dahlström
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
