Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 1100 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Startsida
Kalender
11
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Cirkel fys
Cirkel superset
Core 30
Cross Fys 45
Mobility
Poweryoga
Spin 30/Tabata 30
Spin/core/stretch 20/20/5
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Styrkefokus - Rygg, core och armar
Tabata
Tabata - mix
Yin Yoga
 
Instruktör
Anette Liljeström
Anette Lundström
Angelica Hedin
Eva Halling
Lena Appelqvist
Lena Nordin
Tess Norberg
Therese Hjorth
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
11
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
 
<
 SÖNDAG
 SÖNDAG
 11
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Spin 30/Tabata 30
Kondition och styrka
30 min kondition följt av styrka i tabata-form 30 min
 
Spinning
 
Lena Appelqvist
 
 
16:00
Spinning 30
Konditionsträning
På cykel
 
Spinning
 
Lena Nordin
 
 
16:35
Core 30
Bålträning

Effektiv träning för mage och rygg.
 
Workout
 
Lena Nordin
 
Har du problem installera appen? Klicka här