LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
City
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYPUMP
Core
Cykel
Cykel
Fredagsfeeling 45-Functional
Functional Training
HathaYoga
Les mills Core
Synergy HIIT Circle
Tabata 45
Zumba
Instruktör
Catharina Boman
Eva Nåvall
Helena Björklund
Jonas Klevesand
Lena Polhammar
Lene Friberg
Linda Bergfeldt
Madde Wiklander
Meggi Pavlidis Wind
Pernilla Rödin
Tora Nåvall
Logga in
X
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
SÖNDAG
CITY SÖNDAG
17
APRIL
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYPUMP
;
Core
;
Cykel
;
Cykel
;
Fredagsfeeling 45-Functional
;
Functional Training
;
HathaYoga
;
Les mills Core
;
Synergy HIIT Circle
;
Tabata 45
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Catharina Boman
;
Eva Nåvall
;
Helena Björklund
;
Jonas Klevesand
;
Lena Polhammar
;
Lene Friberg
;
Linda Bergfeldt
;
Madde Wiklander
;
Meggi Pavlidis Wind
;
Pernilla Rödin
;
Tora Nåvall
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Red Line C
;
Synergy Cirkel
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:30
Cykel
Cykling är en av de mest effektiva gruppträningsformer som finns, både när det gäller fettförbränning och förbättring av din kondition. Cycling är tom effektivare en träningsform än löpträning.
Med rätt teknik på cykeln är cycling även extremt skonsamt. Du slipper slitage på knäleder då kroppen arbetar mjukt och kontrollerat. Våra duktiga instruktörer guidar dig i allt från rätt inställning av cykeln till positioner och teknik.
Gruppträning
Lene Friberg
11:05
Functional Training
Gruppträning
Lene Friberg
11:40
Les mills Core
Gruppträning
Linda Bergfeldt
Har du problem installera appen? Klicka här