MENY

Logga in

X

Kalender

22

SEPTEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2021

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

1

2

3

4

5

36

6

7

8

9

10

11

12

37

13

14

15

16

17

18

19

38

20

21

22

23

24

25

26

39

27

28

29

30

Byt anläggning

City

Crossfit

Pronova

Ringdansen

Söderköping

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

PRONOVA ONSDAG

22

SEPTEMBER

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

05:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Tobias Landin

11:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

12:00

Cykel

Cykelsalen

Lene Friberg

Passet är stängt

12:35

Les Mills Core®

Träna din coremuskulatur, CXWORX ™ ger dig viktiga ingredienser för en starkare kropp. En starkare kärna gör dig bättre på alla saker du gör, från vardagen till din favorit sport - det är kärnan som håller ihop allting. Alla rörelser i CXWORX ™ har alternativ, så det är utmanande men anpassningsbart för dina egna förutsättningar. Utbildade instruktörer guidar dig genom rätt teknik när du arbetar med gummiband och viktskivor samt kroppsvikt övningar som crunches och plankan. Du kommer också att få träna höft, rumpa och ländrygg.

Aerobicsalen

Lene Friberg

Passet är stängt

16:00

CrossFit Open Gym 90 min

Open Gym CF

16:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

Passet är stängt

16:45

Functional Training Stability

Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.

Aerobicsalen

Sofie Sundgren

17:30

CrossFit Open Gym 90 min

Open Gym CF

17:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

17:30

SUMMERPARK HIMPA

Campingen

Tommy Järvinen

18:30

CROSSFIT

CROSSFIT BOXEN

Alexander Ekström

Passet är stängt

Har du problem installera appen? Klicka här