Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 55 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 45 min
Body Balance 30 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
Body Step 30 min
BODYBALANCE
Cykel 20 min
Cykel 30 min
FYSPASSET 20min
MRL 20 min
MRL 30 min
Senior Cykel 20 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
Seniorpulsjympa
Yin Yoga 60 min
Yoga Teknik 30 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Josefine & Malin
Josefine Fred
Lars Andersson
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Malin Wadner
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 11
 APRIL
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
Active 360 BAS 30 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.

Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Peter Törnros
 
 
17:35
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
 
Stora salen
 
Lotta Kristiansen
 
 
18:30
Body Step 30 min
Ett energigivande träningspass som får dig att känna dig fri och levande! I takt till musik och med en justerbar step-bräda utförs enkla övningar över och runt brädan. Konditionsblock sätter igång din förbränning och tonar din kropp tillsammans med styrkeövningar.

Träningseffekt: Kondition, styrka och koordination.
 
Stora salen
 
Lisa Lee
 
 
19:15
BODYBALANCE
Innehåller yogabaserade övningar, men också inslag av Pilates, Tai-chi och Qigong. Övningarna stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen samtidigt som du får en förbättrad koordination och balans.

Träningseffekt: Balans, rörlighet, styrka, avspänning och smidighet.
 
Spinningsal
 
Josefine Fred
 
Har du problem installera appen? Klicka här