LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 22 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 22 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
16
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
Body Attack 45 min
Body Pump 30 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
BOOTCAMP 45 min UTE
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 60 min
Cykel ”Onsdagsbonus” 20 min
DANCE MIX 45 min
Senior Active 360 & Stretch 45 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior TABATA & Stationsträning 30 min
Seniorpulsjympa
SPARTACUS 30 min
Stretch & Nedvarvning 20 min
Tabata 30 min
Uthyrning
YinYoga
Yoga
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
Josefine Fred
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Peter Törnros
Stefan Larsson
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 22 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
16
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 22 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
16
NOVEMBER
16
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
45
2
3
4
5
6
7
8
46
9
10
11
12
13
14
15
47
16
17
18
19
20
21
22
48
23
24
25
26
27
28
29
49
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
Body Attack 30 min
;
Body Attack 45 min
;
Body Pump 30 min
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODYBALANCE
;
BODYPUMP 60 min
;
BOOTCAMP 45 min UTE
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel ”Onsdagsbonus” 20 min
;
DANCE MIX 45 min
;
Senior Active 360 & Stretch 45 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior TABATA & Stationsträning 30 min
;
Seniorpulsjympa
;
SPARTACUS 30 min
;
Stretch & Nedvarvning 20 min
;
Tabata 30 min
;
Uthyrning
;
YinYoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Eveline Törnqvist
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
Josefine Fred
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Tabata 30 min
Detta är en högintensiv intervallträning där intervallerna består av 20 sekunders träning och 10 sekunders vila. Det här är en tuff klass för dig som gillar utmaningar och vill ta ut dig ordentligt!
Träningseffekt: Kondition, uthållighet och explosivitet.
Stora salen
Lars Andersson
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Johanna Olsson
17:30
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Lotta Kristiansen
18:00
BOOTCAMP 45 min UTE
Vi varvar löpning med stationsträning ute i naturen. Här använder vi kroppsvikt, stock och sten som redskap. Härlig helkroppsträning i frisk luft!
Träningseffekt: Kondition och styrka.
Lars Andersson
18:30
Body Attack 30 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.
Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
Stora salen
Stefan Larsson
19:15
Yoga
Med enkla rörelser och varierande positioner kommer din kropp och ditt sinne i harmoni. Yoga stärker din kropp och töjer dina muskler så att ditt rörelsemönster förbättras i vardagen. Anpassningsbar till din egen förmåga.
Träningseffekt: Rörlighet, styrka, avspänning och ökad kroppskännedom.
Stora salen
Eveline Törnqvist
Har du problem installera appen? Klicka här