LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 60 min
Cykel After Work45 min
Gymintro Maskinpark
Hatha Yoga
MRL
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM
SPARTACUS 30 min
Teen-Active Styrka 11 - 15 år
Yoga & Yin Yoga 90 min
Instruktör
Anna Nyroos
Emily Lövstrand
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
John Tollesson
Josefine Fred
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Mia Barath
Mia/Emelie
Peter Törnros
Stefan & Johanna
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
FREDAG
FREDAG
03
JANUARI
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
Body Attack 30 min
;
BODY BALANCE 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
BODYPUMP 60 min
;
Box
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel After Work45 min
;
Gymintro Maskinpark
;
Hatha Yoga
;
MRL
;
Senior Active 360 Bas 30 min
;
Senior MRL 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM
;
SPARTACUS 30 min
;
Teen-Active Styrka 11 - 15 år
;
Yoga & Yin Yoga 90 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Emily Lövstrand
;
Eveline Törnqvist
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Josefine Fred
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Mia Barath
;
Mia/Emelie
;
Peter Törnros
;
Stefan & Johanna
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Senior Active 360 Bas 30 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
Stora salen
Anna Nyroos
09:30
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
Stora salen
Anna Nyroos
12:00
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Anna Nyroos
17:00
Cykel After Work45 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Peter Törnros
Har du problem installera appen? Klicka här