LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 21 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 21 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
02
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 45 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
Body Attack 30 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel 75 min
Cykel After Work45 min
Golfträning
Hatha Yoga
MRL
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Yoga 45 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM
SPARTACUS 30 min
Tabata 30 min
Teen-Active Styrka 11 - 15 år
Uthyrning
Yoga & Yin Yoga 90 min
Instruktör
Anna Nyroos
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna Olsson
John Tollesson
Josefine Fred
Karin Sjukgymnastik
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Mia Barath
Mia/Emelie
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Bengtsson
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 21 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
02
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 21 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
2
MARS
02
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 30 min
;
Active 360 BAS 45 min
;
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
Body Attack 30 min
;
Body Attack 30 min
;
BODY BALANCE 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODYPUMP 60 min
;
Box
;
Cykel 30 min
;
Cykel 60 min
;
Cykel 75 min
;
Cykel After Work45 min
;
Golfträning
;
Hatha Yoga
;
MRL
;
Senior Active 360 Bas 30 min
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior MRL 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Yoga 45 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM
;
SPARTACUS 30 min
;
Tabata 30 min
;
Teen-Active Styrka 11 - 15 år
;
Uthyrning
;
Yoga & Yin Yoga 90 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Eveline Törnqvist
;
Ingela Holgersson
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Josefine Fred
;
Karin Sjukgymnastik
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Mårten Kallin
;
Mia Barath
;
Mia/Emelie
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Bengtsson
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Anna Nyroos
09:45
Senior Active 360 Bas 30 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.
Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
ACTIVE360
Anna Nyroos
12:00
Active 360 BAS 30 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.
Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
ACTIVE360
Lars Andersson
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Anna Nyroos
17:30
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Johanna Olsson
18:30
Body Attack 30 min
Ett sportinspirerat konditionspass som utmanar och utvecklar din styrka, kondition och uthållighet. Passet är intervallbaserat som bygger på enkel koordination med atletiska övningar som du tränar utefter din egen nivå.
Träningseffekt: Kondition, explosivitet och uthållighet
Stora salen
Johanna Olsson
19:05
MRL
Styrka för mage, rumpa och lår. Vi använder oss av egen kroppsvikt, gummiband, hantlar och vikter.
Träningseffekt: Styrka för lår, rumpa och bål
Stora salen
Johanna Olsson
Har du problem installera appen? Klicka här