Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
03
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
BODY PUMP 20 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
BOX 30 min
BOX 45 min
Cykel "Pudelrock" 60 min
Cykel 120 min
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 55 min
DansGlädje 25 min /FortGjort
FYSPASSET 20min
FYSPASSET 40 min
Harmoni KraftFlöde 25 min/FortGjort
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
Pulsjympa 20 min
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 20 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
StepGlädje 20 min
StepGlädje 25 min/ FortGjort
SUPER SENIOR 60 min
TABATA 25 min
Workshop: Kom igång med din träning
Yoga 60 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Elvira Hansson
Ingela Holgersson
Jeanette Johander
Johanna & Anna
Johanna Olsson
John Tollesson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina & Anna
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Peter & Lina
Peter Törnros
Peter, Linnea & Mårten
Stefan Larsson
Tove Bengtsson
Tove Nordhvalen
Yvonne Malm
 
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 FREDAG
 FREDAG
 03
 MARS
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:45
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Tove Nordhvalen
 
 
09:15
Senior FYSPASSET 30 min
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
09:45
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
 
Stora salen
 
Kerstin Glaes
 
 
12:00
MRL 30 min
 
Stora salen
 
Tove Bengtsson
 
 
16:45
FYSPASSET 40 min
 
Stora salen
 
Jeanette Johander
 
 
16:45
Cykel 45 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Peter Törnros
 
 
17:30
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit "Rörlighetsträning". Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga. av för mycket stillasittande och enformig rörelse. Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/ funktionella rörelseserier, där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen, med traditionella stretchövningar.
 
Stora salen
 
Linnea Thuresson
 
Har du problem installera appen? Klicka här