LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
Active 360 PULS 45 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP 60 min
Cirkel STYRKA
Cykel 20 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Cykel 55 min
FYSPASSET 40 min
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 30 min
Senior Easy Line 30 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Pulsjympa 60 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Workshop Gymmet/Maskiner 30 min
Skivstång 25 min / Fort Gjort
StepGlädje 25 min/ FortGjort
TABATA 25 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Instruktör
Anna & Linnea
Anna Nyroos
Elvira Hansson
Ingela Holgersson
Jennifer Carlsson
Johanna Olsson
John Tollesson
Karin Jonasson
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina & Anna
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Lovisa Lundve
Mårten Kallin
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Yvonne Malm
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
ONSDAG
ONSDAG
29
NOVEMBER
29
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 PULS 45 min
;
Body Pump 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
BODYPUMP 60 min
;
Cirkel STYRKA
;
Cykel 20 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Cykel 55 min
;
FYSPASSET 40 min
;
MRL 30 min
;
Multiträning 25 min/FortGjort
;
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
;
Pilates 25 min/ FortGjort
;
PulsJympa 25 min/FortGjort
;
Pulsträning 25 min/FortGjort
;
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
;
Senior Cykel 30 min
;
Senior Easy Line 30 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior MRL 30 min
;
Senior Pulsjympa 60 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Workshop Gymmet/Maskiner 30 min
;
Skivstång 25 min / Fort Gjort
;
StepGlädje 25 min/ FortGjort
;
TABATA 25 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Instruktör:
Alla
Anna & Linnea
;
Anna Nyroos
;
Elvira Hansson
;
Ingela Holgersson
;
Jennifer Carlsson
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Karin Jonasson
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina & Anna
;
Lina Hård
;
Linnea Thuresson
;
Lisa Lee
;
Lotta Kristiansen
;
Lovisa Lundve
;
Mårten Kallin
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Ulla Ekberg
;
Yvonne Malm
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior MRL 30 min
Styrka för mage, rumpa och lår. Vi använder oss av egen kroppsvikt, gummiband, hantlar och vikter.
Träningseffekt: Styrka för lår, rumpa och bål
Stora salen
Anna Nyroos
10:00
Senior Workshop Gymmet/Maskiner 30 min
Gymmet
Lina Hård
12:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Johanna Olsson
16:30
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit "Rörlighetsträning". Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp pga. av för mycket stillasittande och enformig rörelse. Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/ funktionella rörelseserier, där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen, med traditionella stretchövningar.
Spinningsal
Linnea Thuresson
Passet är stängt
17:00
Pulsträning 25 min/FortGjort
Låt oss få presentera FortGjort Pulsträning, ett galet bra sätt att bättra på din kondition. Tufft om du bestämmer dig för det, men du väljer! Pulsträning består av övningar och rörelser för att förbättra/bibehålla din kondition och syreupptagningsförmåga. Detta kommer också att medföra en ökad förbränning i din kropp.
Stora salen
Lovisa Lundve
17:30
Skivstång 25 min / Fort Gjort
Stora salen
Lovisa Lundve
18:00
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Outdoor Cirkelträning 45 min är ett fartfyllt pass som hålls i vårt utegym. Vi tränar rörlighet, styrka och kondition på ett vis som passar alla.
Träningen hålls utomhus hela året och vid all typ av väderlek. Klä dig därför efter väder och gärna med lager på lager vid kallt väder.
Tunna handskar rekommenderas, säljs på plats i receptionen.
Utegym
John Tollesson
18:00
Cykel 55 min
Spinningsal
Mårten Kallin
18:00
Multiträning 25 min/FortGjort
Multiträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Stora salen
Tove Nordhvalen
Passet är stängt
18:45
Yoga 60 min
Stora salen
Jennifer Carlsson
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här