Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
04
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 45 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
Body Attack 30 min
Body Pump 30 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel 75 min
Cykel After Work45 min
Golfträning
Gymintro Kondition/Easy Line
Gymintro Maskinpark
Hatha Yoga
MRL
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Yoga 45 min
Seniorpulsjympa
SPARTACUS 30 min
Stretch & Rörlighet 20 min
Teen-Active Styrka 11 - 15 år
Uthyrning
Yoga & Yin Yoga 90 min
 
Instruktör
Anna Nyroos
Emily Lövstrand
Eveline Törnqvist
Ingela Holgersson
Johanna & Pontus
Johanna Olsson
John Tollesson
Karin Sjukgymnastik
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Mia/Emelie
Peter Törnros
Stefan Larsson
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 04
 FEBRUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
Gymintro Kondition/Easy Line
Detta är endast en introduktion och inget träningspass.

Genomgång av hur konditionsmaskinerna fungerar. Vi går även igenom Easy Line som är en enkel och skonsam form av styrketräning i maskiner.

Du behöver ej vara ombytt men ha gärna kläder du kan röra dig fritt i om du vill prova maskinerna.
 
EasyLine
 
Emily Lövstrand
 
 
09:15
Seniorpulsjympa
 
Stora salen
 
Ulla Ekberg
 
 
17:00
Golfträning
Under 10 veckor tränar vi golfspecifik cirkelträning i grupp två dagar i veckan.
Anmälan göra i receptionen.
 
Stora salen
 
John Tollesson
 
 
17:30
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Peter Törnros
 
 
18:00
SPARTACUS 30 min
Denna klass ger oss starkare kropp och pannben! Vi tränar hela kroppen i intervaller med redskap och kroppsvikt. En och annan pulshöjande övning dyker också upp och ger dig ordentliga svettdroppar i pannan!

Träningseffekt: Styrka, kondition och corestabilitet.
 
Stora salen
 
Emily Lövstrand
 
 
18:00
Active 360 BAS 55 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.

Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
 
ACTIVE360
 
Lars Andersson
 
 
19:15
Yoga & Yin Yoga 90 min
 
Stora salen
 
Eveline Törnqvist
Passet är stängt
 
Har du problem installera appen? Klicka här