Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 45 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
Body Attack 30 min
BODY BALANCE 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel 60 min
Cykel 75 min
Cykel After Work45 min
Golfträning
Gymintro Kondition/Easy Line
Gymintro Maskinpark
MRL
Senior Active 360 Bas 30 min
Senior Cykel 30 min
Senior MRL 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Yoga 45 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM
SPARTACUS 30 min
Tabata 30 min
Uthyrning
Yoga & Yin Yoga 90 min
Yoga UTE
 
Instruktör
Anna Nyroos
Emily Lövstrand
Eveline Törnqvist
Johanna Olsson
John Tollesson
Josefine Fred
Karin Sjukgymnastik
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Mårten Kallin
Mia Barath
Mia/Emelie
Peter Törnros
Tove Bengtsson
Ulla Ekberg
 
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
6
3
4
5
6
7
8
9
7
10
11
12
13
14
15
16
8
17
18
19
20
21
22
23
9
24
25
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 17
 FEBRUARI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:15
Senior Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
09:45
Senior Active 360 Bas 30 min
Funktionell och varierad träning anpassad för dig som varit vuxen ett tag. Vi använder vikter, gummiband och egen kroppsvikt vid övningarna.

Träningseffekt: Funktionell grundstyrka, balans och koordination.
 
ACTIVE360
 
Anna Nyroos
 
 
12:00
Active 360 BAS 30 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.

Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
 
ACTIVE360
 
Lars Andersson
Passet är stängt
 
 
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!

Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.

Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
 
Spinningsal
 
Anna Nyroos
 
 
17:30
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.

Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
 
Stora salen
 
Anna Nyroos
 
 
18:30
Tabata 30 min
Detta är en högintensiv intervallträning där intervallerna består av 20 sekunders träning och 10 sekunders vila. Det här är en tuff klass för dig som gillar utmaningar och vill ta ut dig ordentligt!

Träningseffekt: Kondition, uthållighet och explosivitet.
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
 
19:05
MRL
Styrka för mage, rumpa och lår. Vi använder oss av egen kroppsvikt, gummiband, hantlar och vikter.

Träningseffekt: Styrka för lår, rumpa och bål
 
Stora salen
 
Lars Andersson
 
Har du problem installera appen? Klicka här