LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
25
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Active 360 BAS 30 min
Active 360 BAS 55 min
Active 360 PULS 45 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
Body Step 30 min
BODYBALANCE
BODYPUMP 60 min
Box
Cykel 30 min
Cykel After Work45 min
FYSPASSET 40 min
MRL 30 min
Senior Cykel 20 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM 30 min
Yin Yoga 60 min
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Josefine Fred
Kerstin Glaes
Lars Andersson
Lina Hård
Lisa Lee
Lotta Kristiansen
Malin Wadner
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
25
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
MÅNDAG
MÅNDAG
25
APRIL
25
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 30 min
;
Active 360 BAS 55 min
;
Active 360 PULS 45 min
;
BODY ATTACK 20 min
;
Body Attack 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
Body Step 30 min
;
BODYBALANCE
;
BODYPUMP 60 min
;
Box
;
Cykel 30 min
;
Cykel After Work45 min
;
FYSPASSET 40 min
;
MRL 30 min
;
Senior Cykel 20 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Styrka 20 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM 30 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Johanna Olsson
;
Josefine Fred
;
Kerstin Glaes
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lisa Lee
;
Lotta Kristiansen
;
Malin Wadner
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Active 360 BAS 30 min
Denna träningsform utmanar din funktionella styrka, kondition, flexibilitet och spänst! En cirkelträningsklass där vi tränar dessa delarna i olika stationer.
Träningseffekt: Uthållighet, styrka och spänst.
Stora salen
Lars Andersson
17:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Anna Nyroos
17:35
FYSPASSET 40 min
Stora salen
Anna Nyroos
18:30
Body Step 30 min
Ett energigivande träningspass som får dig att känna dig fri och levande! I takt till musik och med en justerbar step-bräda utförs enkla övningar över och runt brädan. Konditionsblock sätter igång din förbränning och tonar din kropp tillsammans med styrkeövningar.
Träningseffekt: Kondition, styrka och koordination.
Stora salen
Lisa Lee
19:15
BODYBALANCE
Innehåller yogabaserade övningar, men också inslag av Pilates, Tai-chi och Qigong. Övningarna stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen samtidigt som du får en förbättrad koordination och balans.
Träningseffekt: Balans, rörlighet, styrka, avspänning och smidighet.
Stora salen
Josefine Fred
Har du problem installera appen? Klicka här