LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Active 360 BAS 55 min
BODY ATTACK 20 min
Body Attack 45 min
Body Balance 30 min
Body Pump 45 min
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
BODYBALANCE
Box
Cykel 20 min
Cykel 30 min
FYSPASSET 20min
FYSPASSET 40 min
MRL 20 min
MRL 30 min
Senior Cykel 20 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
Seniorpulsjympa
SH`BAM 30 min
Yin Yoga 60 min
Yoga Teknik 30 min
Instruktör
Anna Nyroos
Johanna Olsson
Josefine & Malin
Josefine Fred
Lars Andersson
Lina Hård
Lotta Kristiansen
Malin Wadner
Peter Törnros
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Ulla Ekberg
Logga in
Nuvarande besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 27 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
TORSDAG
TORSDAG
14
APRIL
14
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
14
4
5
6
7
8
9
10
15
11
12
13
14
15
16
17
16
18
19
20
21
22
23
24
17
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Active 360 BAS 55 min
;
BODY ATTACK 20 min
;
Body Attack 45 min
;
Body Balance 30 min
;
Body Pump 45 min
;
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
BODYBALANCE
;
Box
;
Cykel 20 min
;
Cykel 30 min
;
FYSPASSET 20min
;
FYSPASSET 40 min
;
MRL 20 min
;
MRL 30 min
;
Senior Cykel 20 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Styrka 20 min
;
Seniorpulsjympa
;
SH`BAM 30 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Yoga Teknik 30 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Johanna Olsson
;
Josefine & Malin
;
Josefine Fred
;
Lars Andersson
;
Lina Hård
;
Lotta Kristiansen
;
Malin Wadner
;
Peter Törnros
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Ulla Ekberg
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:15
Senior Cykel 20 min
Spinningsal
Anna Nyroos
09:40
Senior Styrka 20 min
Stora salen
Anna Nyroos
10:05
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Ett lugnt rörlighetspass där vi sträcker ut kroppen i ett långsamt tempo. Vi avslutar med en kort härlig avslappning.
Stora salen
Anna Nyroos
12:00
Body Pump Express 30 min
BODYPUMP™ är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Klassen är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen.
Träningseffekt: Styrka och uthållighet.
Stora salen
Anna Nyroos
Passet är stängt
17:00
Yoga Teknik 30 min
Stora salen
Josefine & Malin
17:30
BODYBALANCE
Innehåller yogabaserade övningar, men också inslag av Pilates, Tai-chi och Qigong. Övningarna stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen samtidigt som du får en förbättrad koordination och balans.
Träningseffekt: Balans, rörlighet, styrka, avspänning och smidighet.
Stora salen
Josefine & Malin
Har du problem installera appen? Klicka här