Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TISDAG

4SHAPE TVÅÅKER TISDAG

13

FEBRUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

08:30

Mix Styrka Intervall

Mixade styrkeövningar som utförs i intervallform. Du jobbar utifrån din egna förmåga, styrka och tempo.

Gruppträning

Karolina Bengtsson

17:15

HIIT - Mix styrka Intervall

HIIT - Hög intensiv intervall träning är passet som kan anpassas efter din egen förmåga (styrka och tempo).
Vi arbetar med mixade styrkeövningar som utförs i intervallform.
Under begränsad tid och med kort vila mellan seten/stationerna arbetar du intensivt igenom hela kroppen.

Gruppträning

Lina Löfgren

18:00

Spinning 45

Spinning

Malin Ekery

18:50

Core

Ett pass med enkla styrke- och balansövningar där du tränar musklerna i överkroppen med fokus på mage och rygg. Du kan lätt anpassa övningar och tempo till din nivå. Passet är ett bra komplement till spinning och annan konditionsträning.

Gruppträning

Malin Ekery

Har du problem installera appen? Klicka här