Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
4shape Åmål
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
 
Kalender
27
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Aktiviteter
Balansträning
Bokat/uthyrt
BoxBeat
Core
DanceBeat
Kombipass HIIT/ Spinning
Mage-Rumpa-Lår
Mindful Core
Skivstång
Spinning
Spinning 30
Spinning 45
Tabata 30
VLT Varierad Lättare Träning
X-Fit
YinYoga
 
Instruktör
Cathy Mårtensson
Fernando Tello
Lisbeth Johansson
Madde Roth Åmål
Marie-Louise Sahlin Åmål
Rebecka Karlsson
 
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
27
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
 
<
 FREDAG
 4SHAPE ÅMÅL  FREDAG
 27
 JANUARI
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
16:30
YinYoga
Enkla ställningar som utförs liggande eller sittandes under flera minuter. Fokuserar på skelett, bindväv, ligament och inre organ. I yinyoga stretchar/drar man inte på samma sätt som vanlig yoga. Låter kroppen ”vara som den är” till djup avslappning, som sakta öppnar upp din stelhet. Du fylls med ny energi!
 
Gruppträning
 
Marie-Louise Sahlin Åmål
 
Har du problem installera appen? Klicka här