LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
4shape Åmål
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Kalender
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
Balansträning
Björgen Intervaller
Body Stretch
CirkelTräning
Core
Gympa Mix Bas
HRX
KB-Challenge
Mage-Rumpa-Lår
Multiträning
Skivstång
Spinning
Spinning 30
Spinning 45
Tabata
Tabata 30
VLT Varierad Lättare Träning
YinYoga
Yoga
YogaMix
Zumbeat
Instruktör
Alva Åberg
Angelica Dahlberg Åmål
Elin Junzell
Elin Åberg
Fernando Tello
Kerstin Svensson
Lisbeth Johansson
Madde Roth Åmål
Marie-Louise Sahlin Åmål
Pierre Anderberg
Logga in
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
X
Kalender
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Byt anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: 4shape Åmål
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
4shape Horred
4shape Horred backup
4shape Tvååker
4shape Tvååker backup
4shape Veddige
4shape Åmål
4shape Åmål backup
<
VECKA
4SHAPE ÅMÅL VECKA
51 2023
19
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
4shape Horred
4shape Tvååker
4shape Veddige
4shape Åmål
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Balansträning
;
Björgen Intervaller
;
Body Stretch
;
CirkelTräning
;
Core
;
Gympa Mix Bas
;
HRX
;
KB-Challenge
;
Mage-Rumpa-Lår
;
Multiträning
;
Skivstång
;
Spinning
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Tabata
;
Tabata 30
;
VLT Varierad Lättare Träning
;
YinYoga
;
Yoga
;
YogaMix
;
Zumbeat
;
Instruktör:
Alla
Alva Åberg
;
Angelica Dahlberg Åmål
;
Elin Junzell
;
Elin Åberg
;
Fernando Tello
;
Kerstin Svensson
;
Lisbeth Johansson
;
Madde Roth Åmål
;
Marie-Louise Sahlin Åmål
;
Pierre Anderberg
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
B-Hamnen
;
Lastbryggan
;
Spinningsal
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
MÅN
18/12
TIS
19/12
ONS
20/12
TOR
21/12
FRE
22/12
LÖR
23/12
SÖN
24/12
09:00
Gympa Mix Bas
45 MIN
10:00
Yoga
55 MIN
11:15
Spinning 30
30 MIN
16:15
Multiträning
30 MIN
17:00
Core
30 MIN
17:40
Tabata 30
25 MIN
18:15
HRX
30 MIN
19:00
KB-Challenge
30 MIN
19:00
Spinning
30 MIN
19:40
Björgen Intervaller
30 MIN
09:00
VLT Varierad Lättare Träning
55 MIN
10:00
Core
25 MIN
10:35
Balansträning
25 MIN
16:45
Skivstång
45 MIN
17:45
Body Stretch
75 MIN
08:45
Gympa Mix Bas
25 MIN
09:20
Core
25 MIN
10:00
YogaMix
30 MIN
10:40
Balansträning
25 MIN
11:15
Spinning 30
30 MIN
17:30
Spinning
45 MIN
18:00
Mage-Rumpa-Lår
45 MIN
19:00
Skivstång
55 MIN
17:00
Zumbeat
45 MIN
09:00
Tabata
30 MIN
09:40
Core
30 MIN
10:20
YinYoga
55 MIN
11:30
Spinning 30
30 MIN
Har du problem installera appen? Klicka här