Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

MÅNDAG

4SHAPE ÅMÅL MÅNDAG

2

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Gympa Mix Bas

Ett enklare gympa-pass, som innehåller både pulsövningar, rörlighet och styrka där kroppsvikten används mycket som redskap. Du anpassar till din egen nivå!

Gruppträning

Marie-Louise Sahlin Åmål

10:00

Yoga

En skön och härlig träningsform, både fysiskt och mentalt. Du jobbar efter dina förutsättningar och ambitioner.

Gruppträning

Marie-Louise Sahlin Åmål

18:30

Spinning

Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!

Spinningsal

Fernando Tello

19:00

X-Fit

Funktionell träning och crossfit-inspirerad träning i ett pass! Styrka, kondition och pannben. Här kan man verklígen ta i, om man vill!
Skivstång och kettlebells används ofta i detta pass

Gruppträning

Rebecka Karlsson

Har du problem installera appen? Klicka här